Programs

Yoga

Z jogijsko prakso raziskujemo različne položaje oz. asane, ki nam pomagajo do lahkotnejšega in bolj fleksibilnega telesa ter prispevajo k zmanjšanju bolečin in napetosti. Prav tako spoznavamo različne pranayamske tehnike (dihalne tehnike, mudre in bandhe) ter se korak za korakom urimo v umirjanju naših miselnih procesov ter nadzoru uma.

Guided forest bathing

Z izkušnjo gozdne kopeli boste naravno doživeli na popolnoma drugačen način. Povabim vas, da se z mano podate na prav posebno gozdno popotovanje, na katerem boste prebudili vse čute in se z gozdom povezali na nov, morda še ne poznan način.

Online yoga

Trikrat na teden online joga pri tebi doma.